テニス上達理論

テニスのフォアハンドストロークが上達しない根本的な原因について解説します。 フォアハンドストロークはテニスにおいて最も打つ機会が多い基本的なショットですが、バックハンドストロークと比較してミスが多く安定性に欠けていたり、 […]

今回はテニスの「ハンドアクセラレーション」という技術について実践した体験も踏まえて解説したいと思います。 このハンドアクセラレーションは手首を使うことで回転量とスピードを両立させたショットを実現できるとされており、世界的 […]

「テニスが思うように上達しない…」 「ストロークが安定せずミスが早い」 「長年頑張っているけど上級者レベルになれない」 今回は上記のようなお悩みを抱えている方向けに、テニスが劇的に上達する可能性のある「手首の使い方」につ […]

今回はテニスをより楽しめる・上達できるようになるために、「やってはいけないこと」について3点紹介します。 テニスは年齢やレベルを問わずに上達を実感できる楽しい生涯スポーツですが、思うようなプレーができなかったりすることで […]

テニスのサーブの中でもオーソドックスな球種である「スピンサーブ」の打ち方について解説します。 「確率の高いスピンサーブをマスターしたい」 「思うようなサーブの回転がかからない」 「サーブの回転とスピードを両立させたい」 […]

テニスを上達させる・簡単なミスを減らしてショットを安定させる方法について解説します。 「ミスが多く、ラリーが安定しない」 「調子の波が激しく、入らない時は入らない」 「練習しているのにテニスが上達せず悩んでいる」 「気持 […]

今回はテニスにおける「脱力」についてです。 「力を抜け」「リラックスが大事」と言うものの、実際に脱力してボールを打てている人は多くありません。 力を抜けと言われても抜けなかったり、リラックスしているつもりでも物凄い力でグ […]

ストロークで手打ちを改善する方法について考えてみましょう。 テニスが思うように上達せず悩んでいる方の中でも、ストロークが手打ちになってしまっている方は多いです。 そのため、手打ちを改善することはテニスの上達には不可欠と言 […]

今回はテニスをしている中で苦手なショットの克服方法についてお伝えします。 「フォアハンドが苦手で安定しない」 「スマッシュで決めきることができない」 「弱点を突かれると試合もままならない」 一流のプレーヤーでも苦手意識を […]